Eines Tages schaust du in den Spiegel und merkst, dass etwas anders ist. Diese subtilen Charakterlinien um Ihre Augen sind nicht mehr so subtil und Sie sehen viel älter aus als der jugendliche Geist, der Sie sich fühlen. Es könnte an der Zeit sein, etwas gegen diese Falten zu unternehmen, aber was?
Bei all den beworbenen Produkten scheint die Faltenbehandlung üblich, aber gleichzeitig verwirrend zu sein. Um Ihre Faltensituation in den Griff zu bekommen, beginnen Sie damit, mehr über Falten zu erfahren. Wenn Sie wissen, wie sie entstehen, können Sie herausfinden, wie Sie sie überhaupt verhindern können.
Kann faltige Haut rückgängig gemacht werden? In einer kurzen Antwort, ja. Aber es wird wahrscheinlich keine vollständige Eliminierung sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das Altern auf natürliche Weise umkehren können, sowie Behandlungen, die Sie ausprobieren können, wenn andere Methoden nicht funktionieren.
Zu diesem Thema sprachen wir mit Dr. Alamouti – Experte für Faltenbehandlung in Bochum.
Warum sich Falten bilden
Falten sind eine Tatsache des Lebens, aber Sie haben vielleicht bemerkt, dass nicht jeder gleich ausgestattet ist. Denn viele verschiedene Bedingungen tragen zur Faltenbildung bei. Einige von ihnen können Sie steuern, andere nicht. Hier sind fünf Hauptursachen für Falten:
Zuckerkonsum
Es ist eine kürzlich dokumentierte Tatsache, dass Zucker die Produktion von Advanced Glycation End Product (AGE) in Ihrem Blutkreislauf auslöst. AGE schädigt bestimmte Proteine in Ihrem Körper, darunter zwei, die Ihre Haut braucht, um prall und fest zu bleiben. Der Zucker, den Sie essen, tötet das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut ab und fördert Falten und ein gealtertes Aussehen.
Sonnenaussetzung
Während Sie all das natürliche Vitamin D aufnehmen, treiben Sie auch den Alterungsprozess Ihrer Haut voran. Die ultravioletten Strahlen (UV) verursachen die Produktion von freien Radikalen, die Ihre Haut auf zellulärer Ebene angreifen. Längere und ungeschützte Sonneneinstrahlung verursacht Falten und ungleichmäßige Pigmentierung , die Ihre Haut alt aussehen lassen.
Genetik
Ja, vielleicht können Sie Ihre Eltern für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich machen. Obwohl mehrere andere Faktoren eine Rolle spielen können, ist der Zeitpunkt der Faltenbildung teilweise erblich, ebenso wie der allgemeine Zustand Ihrer Haut. Obwohl Sie Ihre Genetik nicht ändern können, können sie Ihnen helfen, vorherzusagen, wann Falten auftreten, und Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Auswirkungen Ihrer Genetik auf den Zustand Ihrer Haut entgegenzuwirken.
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Rauchen
Rauchen ist aus vielen Gründen eine ungesunde Angewohnheit, aber es ist auch eine Hauptursache für Falten. Der Kontakt mit Rauch kann Ihre Haut austrocknen, aber der Nikotinkonsum richtet den wahren Schaden an. Bei konsequentem Nikotinkonsum neigen die Blutgefäße in der äußeren Hautschicht dazu, sich zu verengen. Im Laufe der Zeit führt die Verlangsamung von Sauerstoff und Nährstoffen an der Hautoberfläche zu Falten.
Austrocknung
Wasser ist ein wesentliches Element in Ihrem Körper, das täglich aufgefüllt werden muss. Wenn Ihr Wasserverbrauch konstant niedrig ist, treten Zellschäden in Ihrer Haut auf. Stellen Sie sich eine Traube vor, die zu einer Rosine wird – der Mangel an Feuchtigkeit lässt das Innere schrumpfen und die Haut falten. Austrocknung hat die gleiche Wirkung auf Ihre Haut.
Arten von Falten
Die meisten Leute würden sagen, dass es nur zwei Arten von Falten gibt: die, die Sie haben, und die, die Sie haben werden. Dermatologen teilen Falten jedoch je nach Ort und Tiefe in vier Kategorien ein:
Atrophische Faltenrhytiden
Dies sind kleine Falten, die wie winzige parallele Linien aussehen. Sie erscheinen auf Ihrem Gesicht und anderen Bereichen Ihres Körpers als Ergebnis bestimmter statischer Positionen. Jüngere, gesündere Haut erholt sich von diesen Positionsfalten, aber wenn Ihre Haut altert, verliert sie diese Fähigkeit. Das heißt, die Falten bleiben sichtbar, auch nachdem Sie die Position geändert und die Haut in eine andere Richtung gedehnt haben. Wenn Sie mit den Händen an Ihrer Haut ziehen, können Sie die Falten strecken, aber sie erscheinen wieder, wenn Sie loslassen.
Viele Frauen entwickeln diese Art von Falten auf ihrer Brust aus einer konstanten Schlafposition. Das Gewicht ihrer Brüste lässt die Haut über dem Dekolleté falten, und mit der Zeit bleiben die Falten auch im Sitzen sichtbar.
Permanente elastische Falten
Dauerhafte elastische Falten entstehen durch Kollagenmangel. Sie sind horizontale Falten, die dazu neigen, an der Basis Ihres Halses zu erscheinen. Sie können auch in Ihren Wangen und auf Ihrer Oberlippe gesehen werden.
Wiederholte Aktionen, die Ihre Haut falten, wie zum Beispiel nach unten zu schauen und die Haut über den Halsansatz zu falten, können schließlich dauerhafte elastische Falten erzeugen. Es ist bekannt, dass Sonneneinstrahlung die Bildung dieser Art von Falten beschleunigt, ebenso wie Rauchen.
Dynamische Mimikfalten
Wenn Sie Ihre Gesichtsmuskeln bewegen, um ein Lächeln, ein Stirnrunzeln oder einen anderen Ausdruck zu erzeugen, entstehen Falten auf Ihrer Haut. Wenn sich der Zustand Ihrer Haut verschlechtert, normalerweise im späteren Leben aufgrund eines Abbaus von Kollagen und Elastin, werden diese Falten dauerhaft auf Ihrem Gesicht sichtbar, auch wenn Sie nicht lächeln.
Aus diesem Grund haben Sie möglicherweise eine deutliche, aber flache vertikale Falte zwischen Ihren Augenbrauen oder breite Linien, die sich von den Augenwinkeln verzweigen. Diese Art von Falten ist fast immer asymmetrisch, da die Mimik selten auf beiden Seiten des Gesichts ausgeglichen ist.
Gravitationsfalten
Mit der Zeit kann jede Haut der Schwerkraft erliegen. Ohne die Unterstützung der jugendlichen Mengen an Kollagen kann die Haut beginnen, sich über sich selbst zu falten. Gravitationsfalten sind normalerweise am auffälligsten in den oberen Augenlidern, wenn sie beginnen, in die Augen einzudringen. Sie sind auch die tiefen Falten, die vom äußeren Rand jedes Nasenlochs zu den Mundwinkeln verlaufen. Darüber hinaus sind diese Arten von Falten für die Linien am Kinn verantwortlich, die den Mund einer sprechenden Puppe nachahmen. Wenn die Haut um den Kiefer zu erschlaffen beginnt, hilft die Schwerkraft dabei, diese tiefen Falten und ein kantiges Aussehen zu erzeugen.
Die zugrunde liegende Ursache für die meisten Hautalterungen und Falten ist ein Mangel an Kollagen und Elastin. Aufgrund von Alter, Gesundheit und Umweltbedingungen verliert die Haut ihre Fähigkeit, sich zu dehnen und zurückzufedern. Die Textur der Haut verändert sich bei Zellschäden und Feuchtigkeitsmangel, sodass Falten entstehen, wenn sie sich faltet. Wenn es nichts gibt, um diese Falten aufzufüllen, werden sie zu Falten und bleiben sichtbar.
Wie man Falten natürlich vermeidet
Es gibt keine Naturregel, die besagt, dass man ab einem bestimmten Alter Falten bekommen muss. Manche Menschen schaffen es, bis ins Rentenalter auf natürliche Weise gesund zu bleiben. Für andere werden Falten viel früher im Leben zu einem regelmäßigen Kampf, lange bevor sie sich für alt halten würden.
Sie können den Lauf der Zeit nicht vermeiden, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen zu kontrollieren, die sie auf Sie hat. Der beste Weg, Falten im Alter zu vermeiden, ist die Erhaltung einer gesunden Haut. Hier sind einige Tipps für die Hautgesundheit in jedem Alter, die Ihnen helfen können, das Auftreten von Falten zu vermeiden:
Stress reduzieren
Stress ist eine natürliche Reaktion auf eine Krise, aber längere Stressperioden können sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken, einschließlich der Gesundheit der Haut. Stress schädigt Zellen, und Hautzellen sind am sichtbarsten. Weniger Stress in Ihrem Leben kann gesündere Hautzellen und weniger Falten bedeuten.
Das Nikotin in Zigaretten steht in direktem Zusammenhang mit Hautschäden und Falten. Jedes Mal, wenn Sie rauchen, erhöhen Sie den Schaden. Natürlich wäre es das gesündeste Szenario für Ihre Haut, niemals zu rauchen, aber wenn Sie die Gewohnheit bereits entwickelt haben, können Sie die Gesundheit Ihrer Haut verbessern, indem Sie aufhören. Je früher Sie aufhören, desto eher kann sich Ihr Körper von den Schäden erholen.
Hydrat
Der Wasserverbrauch hilft, Nährstoffe zu zirkulieren und Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen. Neben viel Wasser sollten Sie auch eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um Ihre Haut von außen zu schützen und ihr zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Gesunde, gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut neigt weniger zu Faltenbildung.
Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung
Die Auswirkungen der Sonne können sich über ein ganzes Leben summieren, also solltest du es nicht übertreiben, selbst wenn du jung bist. Vermeiden Sie Überbelichtung und Sonnenbrand und schützen Sie Ihr Gesicht immer mit einem guten Sonnenschutz. Denken Sie daran, dass Ihre Gesichtshaut selbst an einem kalten, bewölkten Tag den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist.
Diese Tipps für eine gesunde Haut können Ihnen helfen, die Faltenbildung zu verlangsamen oder das Auftreten von Falten zu reduzieren, wenn Sie sie bereits haben. Es ist nie zu spät, mit dem Schutz Ihrer Haut zu beginnen, aber denken Sie daran: Auch die gesündeste Haut zeigt irgendwann Zeichen der Hautalterung.
Wie man die Zeichen der Hautalterung im Gesicht umkehrt
Eines der ersten sichtbaren Zeichen der Hautalterung sind Falten. Sie mögen anfangs klein und fast nicht erkennbar sein, aber Falten neigen dazu, fortzuschreiten, bis Sie sie nicht mehr ignorieren können. Durch die Behandlung dieser Falten können Sie jedoch die Zeichen der Hautalterung umkehren.
Die Behandlung von Falten hängt von der Art der Falten ab, mit denen Sie es zu tun haben. Hier sind die effektivsten Methoden, um jede Art von Falten umzukehren:
Atrophische Crinkle Rhytiden umkehren
Diese können schwer rückgängig zu machen sein, daher sollten Sie sicher sein, dass Sie verhindern, dass sie sich verschlimmern. Schützen Sie Ihre Haut ab sofort mit Sonnencreme. Vielleicht möchten Sie sogar mit dem Arzt über die besten Produkte auf dem Markt für Ihren Hauttyp sprechen.
Eine weitere Möglichkeit, das Auftreten dieser Falten zu verhindern, ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper. Die beste Zeit zum Auftragen von Produkten auf Ihre Haut ist direkt nach dem Waschen, wenn Ihre Haut am aufnahmefähigsten ist.
Durch das Entfernen der abgestorbenen Hautzellen von der Oberfläche Ihres Gesichts werden gesündere neue sichtbar und das Erscheinungsbild dieser Falten wird verringert. Fügen Sie Ihrer täglichen Routine eine Peeling-Creme hinzu, um atrophische Falten zu beseitigen.
Reduziert dauerhafte elastische Falten
Diese Linien sind zu tief, als dass Oberflächenbehandlungen sie erreichen könnten, daher ist eine der effektivsten Behandlungen für diese tiefen Linien die Mikronadelung. Das Verfahren reicht unter die Hautoberfläche und fördert eine erhöhte Kollagenproduktion, die die Falten aufpolstern und sie weniger auffällig machen könnte.
Verringerung der Auswirkungen dynamischer Mimikfalten
Wenn diese Linien nicht zu ausgeprägt sind, könnten sie mit einer topischen Creme, die Retinol-A enthält, verbessert werden. Diese Lösung wird jedoch einige Zeit in Anspruch nehmen.
Eine schnellere Lösung für diese Art von Falten ist ein injizierbarer Füllstoff. Es gibt verschiedene Produkte für diese Anwendung, aber alle erfüllen das gleiche Ziel: Sie polstern diese Falten auf, indem sie den Raum unter der Haut ausfüllen. Ihr Arzt kann Ihnen die Vorteile der einzelnen Produkte erklären. Sie variieren hauptsächlich in der Wirkungsdauer und der Art der Inhaltsstoffe.
Gravitationsfalten
Das Umkehren dieser Art von Falten kann ein Insider-Job sein. Der Verzehr von vielen gesunden Fetten im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verbessert die Textur Ihrer Haut. Es gibt auch chirurgische Eingriffe, die Gravitationsfaltungen ziemlich gut umkehren. Ein plastischer Chirurg könnte Ihnen Ihre Möglichkeiten anhand Ihrer individuellen Situation erläutern.
Falten können ein Problem für Sie sein, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu minimieren. Mit der richtigen Behandlung und etwas Geduld können Falten gemildert und das jugendliche Aussehen gesunder Haut wiederhergestellt werden.
Wie man Falten vom Rauchen umkehrt
Auch wenn Sie schon lange Raucher sind, ist es möglich, die negativen Auswirkungen des Rauchens auf Ihre Haut zu reduzieren. Eines der ersten Dinge, die Sie tun können, um anzufangen, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies könnte schwierig sein, aber es ist ein wichtiger Schritt, um die Bildung neuer Falten zu stoppen und bereits vorhandene Falten umzukehren.
Als nächstes fügen Sie diese Komponenten hinzu, um Ihre Hautgesundheit zu verbessern und das Auftreten von Falten aufgrund des Rauchens zu reduzieren:
Hydrat
Ihre Haut ist wahrscheinlich vom Rauchen dehydriert, besonders wenn Sie auch Alkohol trinken. Sowohl Nikotin als auch Alkohol neigen dazu, den Körper zu dehydrieren und die Haut trocken zu machen. Trockene Haut bildet natürlich leichter Falten als Haut, die gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Verwenden Sie jeden Tag eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper, um die Feuchtigkeit zu speichern. Erhöhen Sie auch Ihren Wasserverbrauch.
Vermeiden Sie Rauch
Nicht nur der Rauch Ihrer Zigaretten schadet Ihrer Haut. Das Einatmen von Passivrauch bringt auch Nikotin in Ihr System. Auch nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, vermeiden Sie es, an Orte zu gehen, an denen andere Menschen rauchen. In einem verrauchten Raum kommt man nicht umhin, zellschädigendes Nikotin einzuatmen. Vermeiden Sie es auch, mit jemandem, der raucht, in einem Auto oder einem anderen engen Raum zu sein.
Peelen
Das Entfernen dieser abgestorbenen Hautzellen an der Oberfläche verbessert das Erscheinungsbild Ihrer Haut. Ihre Haut kann Giftstoffe aus Schmutz und Rauch aufnehmen, die sich im Laufe des Tages darauf absetzen. Das Abwaschen dieser Oberflächenschicht begrenzt Ihre Exposition. Ein Peeling kann auch tiefere Hautschichten dazu anregen, mehr Kollagen zu produzieren.
Nähren
Geben Sie Ihrer Haut die Nährstoffe, die sie von innen braucht. Mit anderen Worten, achten Sie auf eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung. Essen Sie mehr Lebensmittel mit Vitamin C, die beim Aufbau von Kollagen helfen. Verwenden Sie außen eine nährstoffreiche Gesichtsmaske, wenn Ihre Poren sauber und offen sind. Die Erhöhung der täglichen Nährstoffe Ihrer Haut sowohl von innen als auch von außen kann einigen der Auswirkungen des Rauchens entgegenwirken und dazu beitragen, ein jugendlicheres Aussehen wiederherzustellen.
Nachdem Sie Ihre Haut wieder gesund gemacht haben, indem Sie einigen der Auswirkungen des Rauchens entgegengewirkt haben, können Sie einen Arzt zu aggressiveren Behandlungen konsultieren, um Falten zu behandeln. Verschreibungspflichtige Cremes und Laserbehandlungen können Ihnen dabei helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Botox und Füllstoffe zur Faltenbeseitigung
Botox und andere injizierbare Lösungen für Falten sind beliebt und liefern vielen Menschen die Ergebnisse, die sie bei der Behandlung von Falten suchen.
Hier ist ein kurzer Blick auf Botox und Füllstoffe:
Botox
Botox wird hauptsächlich in der oberen Gesichtshälfte verwendet und kann das Erscheinungsbild von Falten reduzieren. Es wird in die winzigen Muskeln unter Ihren Falten injiziert und lähmt die Muskeln vorübergehend. Das Botox blockiert Signale an die Muskeln, die sie bewegen würden – und wenn sich die Muskeln nicht bewegen, knittert die Haut über ihnen nicht.
Botox ist eine gute Lösung für kleine Fältchen. Es kann auch in der empfindlichen Haut um die Augen oder auf der Stirn verwendet werden. Botox kann überall im Gesicht sicher angewendet werden, aber es ist am effektivsten für die flachen Falten, die Sie in der oberen Hälfte Ihres Gesichts sehen.
Die Wirkung von Botox hält mehrere Wochen an und kann dann erneut injiziert werden. Botox kann auch bei Kindern sicher angewendet werden, sodass bei kleinen Injektionen häufige Wiederholungen kein Problem darstellen. Da es normalerweise nur in die winzigen Muskeln um Ihr oberes Gesicht injiziert wird, stört es nicht beim Lächeln, Sprechen oder anderen regelmäßigen Bewegungen.
Füllstoffe
Dies sind Substanzen, die unter die Hautoberfläche gespritzt werden, um die Falten aufzufüllen. Wie der Name schon sagt, füllen sie niedrige Gewebetaschen auf, um die Haut voller aussehen zu lassen und die Falten zu strecken. Gesichtsfüller werden in winzigen Mengen mit mehreren kleinen Injektionen verwendet, um die Haut aufzufüllen, ohne die Gesamtprofilkontur zu verändern.
Füllstoffe sind gut für größere Falten, aber sie gehen nicht zu tief unter die Oberfläche. Sie können im empfindlichen Bereich unter den Augen oder um die Lippen herum verwendet werden, und Füllstoffe können auch in Verbindung mit Botox für eine umfassendere Lösung verwendet werden.
Die Wirkung von Fillern hält in der Regel länger an als bei Botox, ist aber nicht dauerhaft. Jede Art von Füllstoff wird schließlich vom Körper absorbiert, von der Haut weg zirkuliert und wie ein Gift oder überschüssiges Fett entsorgt. Wenn Sie Filler verwenden, können Sie jedoch mehrere Monate zwischen den Behandlungen liegen.
Botox und Füllstoffe sind einige der am häufigsten verwendeten Verfahren zur Faltenbehandlung. Die Behandlungen werden von einem Fachmann durchgeführt, sind jedoch kurz und erfordern keine teure Ausrüstung oder umfangreiche Vorbereitung – Sie können für eine dieser Behandlungen ins Spa gehen und nach dem Eingriff wieder an die Arbeit gehen.
Wie man beginnt, Falten umzukehren
Es gibt viele effektive Faltenbehandlungen, die Ihre Falten umkehren können, und einige sind ziemlich teuer. Es ist kein Problem, für eine Lösung zu bezahlen, solange Sie wissen, dass sie funktionieren wird – aber dies festzustellen, kann ohne die Hilfe eines Fachmanns schwierig sein.
Unter professioneller Anleitung können Sie die für Sie passende Faltenbehandlung auswählen und wissen bereits vor Beginn, welche Ergebnisse Sie erwarten können.
Wenn Sie einen Fachmann um Hilfe bei Ihren Falten bitten, stehen Ihnen auch weitere Behandlungen zur Verfügung. Einige der wirksameren topischen Mittel sind nur verschreibungspflichtig, und injizierbare Behandlungen sind nicht für den Heimgebrauch verpackt. Darüber hinaus werden einige der besseren Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel ausschließlich von Dermatologen und anderen Hautpflegeexperten vertrieben.
